Ibland när jag är sugen på något annat än gröt och ägg till frukost gör jag over night oat. 

Enkelt, nyttigt och gott. 

 

Det innehåller 

1 dl havregryn 

1 1/2 dl mjölk 

1 msk chiafrön 

1 msk kokos 

Kanel efter smak 

 

Blanda allt i en skål på kvällen. Ställ in i kylskåpet över natten. 

På morgonen är det bara att ta fram.och servera med bär, frukt, kvarg eller jordnötssmör. Bara att ta det man har hemma. 

 

Kram!